Problémom s nedostatočným spánkom môžu pomôcť technológie

Nedostatok spánku je celosvetový problém, ktorým trpia až štyri pätiny populácie. Hoci sa s únavou a nevyspaním stretávali už predchádzajúce generácie, počet ľudí trpiacich spánkovou depriváciou, keď spia 6 hodín a menej, sa za posledných 50 rokov zdvojnásobil. Aspoň trochu prispieť k zlepšeniu sa rozhodol Samsung, ktorý spoločne s expertmi navrhol spánkový kurz s názvom Vyspi sa na to. Ten má účastníkom pomôcť zvýšiť kvalitu svojho spánku a tým aj zdravia. K absolvovaniu kurzu motivuje aj štedrá výhra v podobe inteligentných hodiniek Galaxy Watch5. {{BANNER|SIMPLE_BANNER_HOMEPAGE_2}} Spánkový kurz od Samsungu bol vytvorený za pomoci popredných odborníkov na spánok. Tí navyše upozorňujú, že nedostatok energie dokáže do veľkej miery skomplikovať život a môže viesť aj k vážnym zdravotným problémom. „Ak trpíme spánkovou depriváciou, tak máme oslabený imunitný systém, výrazne vyššie riziko vzniku rakoviny, Alzheimerovej choroby, kardiovaskulárnych ochorení, obezity i depresií,“ upozorňuj ... Zobrazit Galériu