FITNES: Ako predchádzať bolestiam chrbtice?

Sedavé zamestnanie je v dnešnej dobe veľký problém, ak nedochádza ku kompenzácii vhodnou pohybovou aktivitou. Z dlhodobého nevhodného sedenia, predklonu  a záklonu hlavy, predsunutých ramien,  predsunutého držania hlavy, guľatého držania chrbta, zvýš ...