Monitorovanie zdravotného stavu ako služba

Súčasťou služby Elonga je monitorovací náramok, ktorý meria priebeh tepu, posiela údaje na server prevádzkovateľa služby a vyhodnotí ich. Následne používateľovi poskytne informácie o aktuálnom stave jeho organizmu a odporučí mu vhodné fyzické aktivity.

Na rozdiel od smart hodiniek a fitnes náramkov náramok Elonga nenosíte celý deň, ale nasadíte si ho ráno hneď po prebudení. Meria sa na predlaktí na vnútornej strane ruky pod lakťom. Meranie trvá približne tri minúty, presnejšie povedané, systém na vyhodnotenie stavu vášho organizmu potrebuje zmerať 150 tepov. Potom môžete náramok z ruky zložiť. Cieľom služby je zlepšiť kvalitu života a vitalitu, a to aj vo vyššom veku. Pridanou hodnotou v porovnaní s už spomínanými nositeľnými zariadeniami je, že služba využíva pokročilú analýzu variability srdcového rytmu (HRV – Heart Rate Variability). Nemeria sa len tepová frekvencia, ale celkový priebeh tepu a na nameraný signál je aplikovaná spektrálna analýza. HRV umožňuje pomocou merania a vyhodnotenia variability tepovej frekvencie posúdiť mieru stresu a celkový stav nervového systému.

V ňom proti sebe pôsobia dve vetvy – sympatikus a parasympatikus, ktoré ovplyvňujú stav a aktivity organizmu. Laicky by sme mohli sympatikus, ktorý zrýchľuje naše reakcie, prirovnať k plynovému pedálu v aute a parasympatikus, ktorý umožňuje relaxovať, k brzde. Podľa toho, ako mozog vyhodnocuje aktuálnu situáciu, náš organizmus reaguje zrýchlenou aktivitou, prípadne sa snažíme odpočívať. Prevaha aktivity postupne naše telo vychyľuje z intervalu rovnováhy: stúpa nám tepová frekvencia, tlak, bolí nás hlava, máme bolesti chrbta, tráviace problémy, prípadne úzkosti alebo depresie, nespíme... Uhádli ste, sú to symptómy nastupujúceho a čoraz rýchlejšie postupujúceho syndrómu vyhorenia. Samozrejme, meranie pomocou náramku služby Elonga nemôžeme prirovnávať k odbornému lekárskemu vyšetreniu, ale poskytne určité viac alebo menej presné výsledky.

Meranie treba vykonávať po prebudení poležiačky v posteli, pretože vtedy vašu mieru stresu neovplyvňujú vonkajšie okolnosti. Na základe vyhodnotenia aktuálneho stavu organizmu vám mobilná aplikácia služby zobrazí stav stresu, regenerácie a parameter readiness, ktorý indikuje stav pripravenosti vášho organizmu na fyzické aktivity. Aktuálny stav vášho organizmu sa zobrazí aj v podobe opisného textu. Takisto si môžete zobraziť časový priebeh formou grafov. Následne vám ponúkne pre vás najvhodnejšie fyzické aktivity, pričom predpokladá, že ich realizujete, a sleduje zlepšenie. Samozrejme, pri výbere aktivít sa prihliada na vek, zdravotný stav a fyzickú kondíciu.