Ako vplýva na mozog čas strávený pri obrazovke

Digitálne zariadenia sú dnes všade a zasahujú do všetkého od spánku po tvorivosť. Pediater Michael Rich, docent sociálnych a behaviorálnych vied na Harvard TH Chan School of Public Health, chce pomôcť deťom a rodičom riadiť ich online správanie v tomto neustále sa meniacom digitálnom prostredí. Podľa neho nie je dôležité, ako dlho obrazovku používame, ale to, ako ju používame a čo sa deje v našich mozgoch v reakcii na ňu. Vyvíjajúci sa ľudský mozog neustále buduje nervové spojenia a prerušuje tie menej používané. Podľa Richa v tomto procese zohráva aktívnu úlohu aj používanie digitálnych médií. Tvrdí, že mnohé z toho, čo sa deje na obrazovke, poskytuje stimuláciu vyvíjajúcemu sa mozgu, ktorá je však „ochudobnená“ v porovnaní s realitou. Deti potrebujú rozmanitú ponuku online a offline zážitkov. „Nuda je priestor na tvorivosť a fantáziu,“ hovorí. Kvalitný spánok je tiež kľúčom k rozvoju mozgu. Používanie zariadení s displejom emitujúcim modré svetlo, ako sú napríklad smartfóny, pred s ... Zobrazit Galériu