Na kompenzáciu škodlivých účinkov sedenia pri počítači treba hodinu cvičiť

Vedci v najnovšej štúdii poukazujú na úskalia sedavého spôsobu života. Na potlačenie škodlivých účinkov osemhodinového sedenia v práci sa vyžaduje aspoň jedna hodina fyzickej aktivity denne. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča 150 minút ...