Pravidelné cvičenie po očkovaní môže výrazne posilniť imunitu

Nový výskum Štátnej univerzity v Iowe ukázal, že dlhšie mierne intenzívne cvičenie po očkovaní proti COVID-19 alebo chrípke môže posilniť imunitnú odpoveď organizmu. Štúdia preukázala, že 90 minút cvičenia bezprostredne po očkovaní zvýšilo protilátkovú odpoveď o štyri týždne neskôr. Vzťah medzi cvičením a celkovým zdravím je zrejmý. Výskumníci sa však v poslednom čase zaujímajú najmä o vzťah medzi fyzickou aktivitou a imunitným systémom. V minulom roku sa uskutočnila rozsiahla metaanalýza údajov z viacerých štúdií, ktoré zahŕňali viac ako pol milióna ľudí, a zistilo sa, že pravidelné cvičenie výrazne znižuje riziko nákazy infekčnou chorobou. Nová štúdia sa zamerala na to, či jednotlivé cvičenia môžu ovplyvniť účinnosť očkovania. Vo výskume sa zúčastnilo množstvo zdravých jedincov, ktorí mali byť imunizovaní jednou z troch rôznych vakcín (pandemická chrípka H1N1, sezónna chrípka alebo COVID-19). Boli rozdelení do troch skupín: kontrolnej skupiny bez cvičenia a skupín so 45 minútami al ...