Výskum
Smartfóny ovplyvňujú náš spánok viac než kofeín
Vedci uverejnili už niekoľko štúdií o tom, ako smartfóny, tablety a počítače ovplyvňujú náš spánok. Tieto zariadenia vyžarujú takzvané modré svetlo, ktoré narúša funkciu melatonínu, hormónu spánku.Emitované modré svetlo spôsobuje, že obrazovka ...